维生素B5的缺乏会导致：
1.疲劳，倦怠，*，*，*，*，*。
2.食欲丧失，*，*，对称性*，神经*
3.癞皮病末期时出现严重之*，*，*，甚而死亡。
4.*、*，*，*，疲倦甚至*过低。

维生素B5具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。几乎所有的食物都含有泛酸，缺乏的问题一般无需多虑。

维生素B5功/效：
1、制造及更新身体组织；
2、帮助*；
3、制造抗体，抵抗*；
4、防止疲劳，帮助抗压；
5、缓和多种抗生素副作用及毒素；
6、舒缓经前综合症；
7、缓和**。
维生素B5建议每日摄取量：
成人建议摄取量是10mg。